Fitness Check

Als gute Koordination bezeichnet man das gelungene Zusammenspiel der Muskeln und Körperteile bei komplexen Bewegungen. Wir benötigen eine gute Koordination sowohl im Alltag als auch im Sport. Man unterscheidet die Koordination bei Präzisionsbewegungen (z.B. beim Zielwerfen) und die Koordination unter Zeitdruck (z.B. beim schnellen alpinen Skilaufen).

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